생리 예정일이 지났는데 시작되지 않는다면?
생리가 예정일보다 늦어지면 많은 분들이 당황하시죠. 특히 평소 주기가 규칙적인 사람이라면 스트레스, 임신, 건강 문제 등 다양한 원인을 생각하게 됩니다.
이번 글에서는 생리 늦어질 때의 주요 원인과 확인해야 할 사항, 그리고 병원에 가야 할 시점까지 정리해드립니다.
생리 지연의 흔한 원인 6가지
- 1. 스트레스: 정신적 긴장이 호르몬 분비를 방해함
- 2. 과도한 다이어트: 체지방률 감소는 배란 억제로 이어질 수 있음
- 3. 갑상선 질환: 갑상선 기능 이상 시 월경 주기에 영향
- 4. 다낭성난소증후군: 배란 이상과 주기 불규칙을 유발함
- 5. 피임약 복용 또는 중단: 호르몬 변화로 생리 주기 지연 가능
- 6. 임신 초기: 가장 먼저 확인해야 할 가능성
임신 가능성 먼저 확인해보세요
임신이 가능한 관계 이후 생리가 지연되었다면, 가장 먼저 임신 여부 확인이 필요합니다. 생리 예정일 기준 1주일 이상 지연되면 임신테스트기 사용으로 확인이 가능합니다.
테스트는 아침 첫 소변으로 진행하는 것이 가장 정확하며, 결과가 애매한 경우에는 2~3일 후 다시 시도하거나 병원 방문이 필요할 수 있습니다.
스트레스와 생활 변화도 원인이 될 수 있어요
최근 시험, 이직, 인간관계 등 큰 스트레스를 받았다면 생리가 늦어질 수 있습니다. 호르몬 분비를 조절하는 시상하부-뇌하수체-난소 축에 영향을 주기 때문입니다.
또한, 여행, 시간대 변화, 수면패턴 변화도 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.
생리가 늦어졌을 때 대처 방법
- 1. 1주일 이상 지연되면 테스트기 사용
- 2. 복용 중인 약물 체크 (피임약, 다이어트약 등)
- 3. 최근 체중 변화, 수면, 스트레스 정도 확인
- 4. 2주 이상 지연되거나 통증이 심하면 병원 방문
병원에 가야 할 시점은 언제?
– 2주 이상 생리가 시작되지 않을 때 – 이전에도 주기 불규칙이 반복되었던 경우 – 생리통이나 복통이 동반되는 경우 – 갈색 분비물이나 출혈이 비정상적으로 나올 때
이 경우엔 산부인과 진료를 통해 초음파, 호르몬 검사 등을 받아보는 것이 좋습니다.
정리하면…
- 생리 지연은 스트레스, 다이어트, 질환 등 다양한 원인 존재
- 임신 가능성 있다면 테스트기로 먼저 확인
- 1주일 이상 지연되면 원인 파악 필요
- 2주 이상 지연되거나 통증 동반 시 병원 내원 권장
생리 주기는 건강의 거울입니다. 주기적인 변화가 자주 반복된다면 전문가 상담을 통해 자신의 몸 상태를 점검해보는 것도 중요합니다.