개띠봉의 쏙쓸

자기 전에 종아리가 쑤시는 이유, 단순한 피로일까요? 하루를 마무리하고 누운 밤, 갑작스럽게 종아리가 욱신거리거나 쑤시는 통증을 경험한 적 있으신가요? 대부분 ‘피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘기지만, 반복된다면 단순한 피로로 보기 어려울 수 있습니다. 종아리 통증은 근육, 신경, 혈관 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있기 때문에 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 1. 하지정맥류 – 혈관 문제에서 … Read more

물, 단순한 수분 공급 이상의 효과 물은 우리 몸의 60% 이상을 차지하는 생명 유지에 필수적인 성분입니다. 하지만 단순히 갈증을 해소하는 데에만 그치는 것이 아닙니다. 하루에 충분한 물을 마시는 것만으로도 체내 다양한 기능이 놀랍게 변화할 수 있습니다. 특히 현대인처럼 탈수에 쉽게 노출되는 환경에서는, 의식적으로 물 섭취량을 늘리는 것만으로도 피부, 소화, 뇌 건강, 체중 조절 등에서 예상치 … Read more

혈당 다이어트란 무엇인가요? ‘혈당 다이어트’란 단순히 칼로리를 줄이는 방식이 아니라, 혈당의 급격한 상승을 피하고 인슐린 분비를 안정시키는 식단 방식을 말합니다. 이 다이어트 방법은 당뇨병 예방은 물론 체중 감량에도 효과적인 것으로 알려져 있으며, 지속 가능한 건강한 다이어트로 주목받고 있습니다. 혈당이 급격하게 오르면 체내 인슐린이 과다 분비되어 지방 저장을 촉진하고 식욕 조절 호르몬의 균형이 깨지는 것이 문제입니다. … Read more

임신 중 영양 관리가 중요한 이유 임신 기간 동안 산모는 자신뿐 아니라 태아의 생명과 건강을 함께 책임지는 상태입니다. 태아는 자궁 내에서 모든 기관을 형성하고 기능을 발달시키며, 그 모든 과정은 산모의 체내 영양소 공급에 의존합니다. 이 시기의 영양 결핍은 태아의 성장 지연, 신경관 결손, 조산, 저체중아 출산 등 다양한 문제로 이어질 수 있기 때문에, 임신 중 … Read more

난소낭종이란 무엇인가요? 난소낭종(Ovarian Cyst)은 난소에 액체가 차 있는 주머니 형태의 구조물이 생기는 것을 말합니다. 대부분은 기능성 낭종으로, 배란 주기와 관련하여 일시적으로 나타났다가 자연적으로 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 드물게 크기가 커지거나 지속될 경우, 복통, 생리불순, 압박감 등의 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 의학적 치료가 필요한 경우는? 자연 치료를 고려하기 전, 먼저 의학적 진단이 선행되어야 합니다. … Read more

사경(Torticollis)의 정의와 특징 사경(斜頸, Torticollis)은 다양한 원인에 의해 목 근육의 비대칭적 긴장이나 수축이 발생하면서, 머리가 한쪽으로 기울고 반대 방향으로 회전된 상태를 말합니다. 주요 원인은 흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid muscle)의 이상으로 인한 것으로, 주로 소아에서 발생하는 선천성 사경과 성인에서 발생하는 후천성 사경으로 구분됩니다. 흔히 신생아기나 유아기 초기에 진단되며, 조기 치료 시 예후가 양호하지만 치료 시기를 놓치면 안면 비대칭, 척추측만증, … Read more

역류성 식도염이란 무엇인가요? 역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 속 쓰림(가슴 통증), 목 이물감, 신물 올라옴, 잦은 트림, 마른기침 등이 있습니다. 특히 누웠을 때나 과식 후 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 증상이 단순 불편함을 넘어서 삶의 질을 떨어뜨리는 경우가 많기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 치료의 … Read more

한센병, 과거의 병일까요? 한센병(Hansen’s disease)은 흔히 ‘문둥병’이라는 오해로 알려진 감염병으로, 나병 또는 나프로시(Lepromatous leprosy)라고도 불립니다. 이 병은 마이코박테리움 레프레(M. leprae)라는 세균에 의해 발생하며, 피부, 말초신경, 점막 등을 천천히 침범하는 만성 감염병입니다. 1884년 노르웨이의 의사 게르하르드 한센(Gerhard Armauer Hansen)에 의해 원인균이 발견되면서, 그의 이름을 따 ‘한센병’으로 불리게 되었습니다. 과거에는 불치병으로 여겨졌지만, 오늘날에는 완치가 가능한 병입니다. 한센병은 … Read more

쓸개(담낭)란 무엇이며, 왜 제거해야 하나요? 쓸개, 즉 담낭은 간 아래쪽에 위치한 작은 주머니 모양의 장기로, 간에서 생성된 담즙을 일시 저장하고 농축하여 식사 중 소화에 도움을 주는 기관입니다. 그러나 담석증, 담낭염, 담낭 용종, 또는 담낭암이 있는 경우에는 쓸개를 제거하는 담낭절제술이 필요할 수 있습니다. 특히 담석은 무증상 상태에서도 돌연 통증을 유발하거나 담도 폐쇄, 췌장염 등의 합병증을 초래할 … Read more

백혈구는 어떤 역할을 할까요? 백혈구는 우리 몸의 면역 체계를 구성하는 중요한 혈액 세포입니다. 외부로부터 침입한 세균, 바이러스, 곰팡이, 이물질 등을 감지하고 공격하며, 감염이나 염증 반응 시 가장 먼저 활성화됩니다. 백혈구는 크게 호중구, 호산구, 호염기구, 단핵구, 림프구로 나뉘며 각각의 역할이 다릅니다. 정상적인 백혈구 수치는 성인 기준 4,000~10,000개/μL 정도이며, 개인차가 있을 수 있습니다. 이 수치보다 높을 경우를 … Read more