개띠봉의 쏙쓸

올리브오일과 레몬즙, 공복에 먹으면 어떤 변화가 생길까? 아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 먼저 드시나요? 따뜻한 물? 커피 한 잔? 그보다 더 간단하고 건강한 루틴이 있다면 믿으시겠어요? 바로 올리브오일과 레몬즙을 공복에 마시는 습관입니다. 이 간단한 조합이 몸에 어떤 기적 같은 변화를 가져다줄 수 있는지 함께 알아보겠습니다. “매일 아침 한 스푼의 습관, 건강을 지키는 첫걸음이 됩니다.” “입 안의 … 더 읽기

여러분! 혹시 오른쪽 아랫배에서 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 괜찮겠지 하고 넘기기에는, 우리 몸이 보내는 아주 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 오른쪽 아랫배는 다양한 장기들이 모여 있는 복잡한 부위이기 때문에, 단순한 소화불량부터 맹장염, 여성의 경우 난소 질환까지도 원인이 될 수 있어요. 이 글에서는 그 원인들을 꼼꼼히 짚어보고, 어떤 상황에서 병원을 찾아야 하는지도 알려드릴게요. 놓치지 마시고 … 더 읽기

혹시 건강검진에서 ‘신우확장’ 혹은 ‘Calyceal dilatation’이라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 이 용어는 생소하게 들릴 수 있지만, 우리 몸의 중요한 장기인 신장 내부 구조를 설명할 때 자주 등장합니다. 그 중심에 있는 것이 바로 **컬리케일(Calyceal)**, 한글로는 ‘신배’라고 불리는 부위입니다. 이번 글에서는 신장의 내부 구조부터 컬리케일의 기능, 이상 소견 시 의미까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 의료 용어가 어렵게 느껴지셨다면, … 더 읽기

요즘 마음이 유난히 지치고 우울하신가요? 정신과 치료를 받아보고 싶지만 비용이 부담되어 망설이셨던 적 있나요? 그렇다면 ‘청년마인드케어’를 주목해 주세요! 경기도에 거주하는 청년이라면 정신건강 문제로 병원을 찾는 데 드는 진료비를 연 최대 36만 원까지 지원받을 수 있는 획기적인 제도, 바로 **청년마인드케어**입니다. 이제는 혼자 버티지 않아도 됩니다. 내 마음도, 내 경제 사정도 돌보는 따뜻한 정책이 여러분 곁에 있습니다. … 더 읽기

메가팩토리, 국내 첫 창고형 약국 등장…마트 약국, 괜찮을까? 국내에도 드디어 ‘창고형 약국’이 등장했습니다. 대형마트처럼 진열된 의약품, 쇼핑카트를 끌고 둘러보는 구조, 그리고 온라인보다도 저렴한 가격에 판매되는 일반의약품들. ‘메가팩토리’라는 이름으로 문을 연 이 공간은 기존 약국 시장의 틀을 깨는 새로운 시도이자, 소비자에게는 매우 매력적인 선택지로 떠오르고 있습니다. 하지만 동시에 약사법, 전문성, 가격 논란 등 다양한 쟁점도 뒤따르고 … 더 읽기

갑자기 눈을 감았다가 떴을 때, 혹은 밝은 하늘을 올려다볼 때, 눈앞에 마치 실 같은 무언가가 떠다니는 것을 본 적 있으신가요? 이런 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요. 흔히 ‘비문증’이라고 불리는 이 증상은 많은 사람들이 겪지만, 대부분은 대수롭지 않게 넘기기 마련입니다. 하지만 이 현상이 단순한 노화 현상인지, 아니면 망막 질환의 신호일 수 있는지는 꼭 구분해야 합니다. 눈앞에 … 더 읽기

체했을 때 탄산음료, 효과 있을까? 속이 더부룩하고 소화가 안 되는 날, 많은 사람들이 탄산음료 한 캔을 꺼내 마시곤 합니다. 톡 쏘는 청량감이 마치 위 속을 ‘뚫어주는’ 듯한 느낌을 주기 때문이죠. “체했을 땐 탄산음료가 최고지~” 이런 말, 들어보신 적 있으시죠? 하지만 정말로 탄산음료가 체한 속을 풀어주는 효과가 있을까요? 그리고, 자주 그렇게 마셔도 괜찮을까요? 이번 포스팅에서는 우리가 … 더 읽기

혹시 아침에 머리를 빗을 때, 베개 위에 떨어진 머리카락을 보며 걱정한 적 있으신가요? “이거 혹시 탈모 아닌가?” 하고 불안해지는 그 순간, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 머리카락은 우리 몸의 자연스러운 순환 과정 속에서 빠지게 되는데요, 그렇다면 하루에 어느 정도 빠지는 게 ‘정상’일까요? 이번 글에서는 일반적인 탈모 범위와 비정상 탈모의 경계, 그리고 건강한 두피를 위한 관리 … 더 읽기

공복혈당 정상 수치와 당뇨 전단계 확인법 아침에 병원에서 공복 혈당 수치를 재보고 놀란 적 있으신가요? “내가 혹시 당뇨인가?”라는 생각에 검색을 시작하게 되는 순간, 많은 분들이 불안함을 느끼게 됩니다. 공복혈당은 우리 몸의 대사 건강을 보여주는 중요한 지표 중 하나입니다. 정상 수치를 알고, 당뇨 전단계 여부를 스스로 판단할 수 있다면 건강관리에 큰 도움이 되겠죠? 이번 글에서는 공복혈당 … 더 읽기

당뇨 초기 증상, 놓치지 마세요! 혈당 이상 신호 바로 알아보기 이런 적 있으시죠?! 평소보다 피곤함이 쉽게 몰려오고, 사소한 상처가 쉽게 아물지 않는다면 단순한 피로가 아니라 우리 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 특히 당뇨병은 초기 자각 증상이 거의 없어 ‘조용한 살인자’라고도 불리는데요. 이처럼 겉으로 드러나지 않는 증상을 방치하면 혈당 조절이 어려워지고, 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. … 더 읽기