쏙쏙, 쓸모 있는 모든 것!
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이뿐만 아니라 성인에게도 영향을 미치는 신경발달장애입니다.집중력 부족, 충동적인 행동, 과잉 활동 등의 증상을 보이며, 일상생활에서 다양한 어려움을 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 ADHD의 주요 증상, 원인, 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. ADHD란 무엇인가? ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애입니다.주로 어린 시절에 진단되지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. ADHD를 치료하지 … Read more
건강검진의 중요성 국민건강보험공단에 따르면, 2023년 국가건강검진 수검률은 74.3%로 높은 편이지만, 정작 검진 항목을 제대로 이해하고 자신에게 필요한 항목을 선택하는 사람은 그리 많지 않습니다. 기본 검사만으로는 놓칠 수 있는 질환들이 많기 때문에, 자신의 연령, 성별, 가족력에 맞는 건강검진 항목 추천이 중요합니다. 이 글에서는 연령대별, 성별로 꼭 필요한 건강검진 항목과 개인 맞춤형 검진을 위한 가이드라인을 알아보겠습니다. 국가 … Read more
계절이 바뀔 때마다 유독 피로감이 심하고, 체중 증가가 멈추지 않으며, 피부는 건조해지고 머리카락은 푸석푸석해지는 경험을 하신 적이 있으신가요? 이러한 증상들은 단순한 피로나 노화의 신호가 아닌, 갑상선 기능저하증의 신호일 수 있습니다. 전 세계적으로 흔한 이 질환은 조기 발견과 적절한 관리가 무엇보다 중요합니다. 오늘은 갑상선 기능저하증에 대한 이해와 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 기능저하증이란? 갑상선 기능저하증은 … Read more
통풍으로 고통받고 계신가요? 어느 날 갑자기 엄지발가락이 붉게 부어오르고 참을 수 없는 통증이 찾아왔다면, 그것은 통풍의 신호일 수 있습니다. 많은 분들이 통풍의 극심한 통증으로 일상생활에 어려움을 겪고 있습니다. 하지만 적절한 식단 관리만으로도 통풍 증상을 크게 완화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 통풍 환자들을 위한 통풍완화 식단에 대해 알아보겠습니다. 통풍이란 무엇인가? 통풍은 체내 요산 수치가 … Read more
다이어트의 유혹과 보조제의 등장 어느 여성분이 결혼식을 두 달 앞두고 급하게 살을 빼야 했습니다. 운동과 식이요법을 시작했지만, 빠른 효과를 원했던 그녀는 인터넷에서 화제가 되는 다이어트 보조제에 관심을 갖게 되었습니다. ‘1주일에 5kg 감량’, ‘식욕 완전 억제’ 같은 광고 문구에 이끌려 여러 제품을 구매했지만, 실제 효과는 기대에 미치지 못했습니다. 많은 사람들이 정 대리처럼 다이어트 보조제 효과에 대한 … Read more
탈모와의 첫 만남 어떤 분은 어느 날 아침 머리를 감다가 평소보다 많은 양의 머리카락이 빠지는 것을 발견했습니다. 처음에는 스트레스 때문이라고 생각했지만, 시간이 지날수록 정수리와 앞머리 부분이 점점 얇아지는 것을 느꼈습니다. 결국 병원을 찾아간 그는 ‘남성형 탈모’라는 진단을 받았습니다. 많은 사람들이 김 부장처럼 탈모로 고민하고 있습니다. 하지만 치료 방법이 다양한 만큼 탈모치료비용도 천차만별이라 어떤 선택을 해야 … Read more
스마트폰은 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 특히 아이폰과 갤럭시라는 두 대표적인 스마트폰 브랜드는 전 세계적으로 많은 사용자를 보유하고 있습니다. 그렇다면 이 두 기종의 사용자들은 성격 면에서 어떤 차이를 보일까요? 이번 글에서는 다양한 연구 결과를 통해 아이폰과 갤럭시 사용자들의 성격적 특성을 비교해 보겠습니다. 아이폰 사용자들의 성격적 특성 여러 연구에 따르면, 아이폰 사용자는 다음과 … Read more
전자레인지 없이 차가운 피자를 맛있게 데우는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이러한 방법들을 활용하면 전자레인지피자를 데우는 것보다 더욱 바삭하고 촉촉한 식감을 즐길 수 있습니다. 아래에서는 대표적인 방법들을 소개하겠습니다. 1. 프라이팬을 이용한 데우기 프라이팬은 전자레인지 없이 피자를 데우기에 가장 일반적인 도구입니다. 이 방법을 사용하면 빵 부분은 바삭하게, 치즈와 토핑은 촉촉하게 데울 수 있습니다. 방법: 이 방법은 전자레인지피자를 … Read more
탄산음료가 뼈를 약하게 만든다는 주장은 주로 두 가지 요인에서 비롯됩니다: 인산과 카페인. 인산은 칼슘 흡수를 방해할 수 있으며, 카페인은 신장에서 칼슘 배출을 증가시킬 수 있습니다. 그러나, 이러한 요인들이 실제로 뼈 건강에 미치는 영향을 과학적으로 분석해 보겠습니다. 1. 인산의 역할 2. 카페인의 영향 탄산음료와 뼈 건강의 관계: 연구 결과 여러 연구에서 탄산음료와 뼈 건강 간의 관계를 조사했습니다. 특히, 콜라와 … Read more
우유는 우리 식생활에서 중요한 영양소 공급원 중 하나입니다. 그러나 유통기한이 지나면 우유를 먹어도 안전한지에 대한 의문이 생길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 우유의 유통기한이 지나도 먹을 수 있는 기준과 안전하게 소비하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 1. 유통기한과 소비기한의 차이 우유의 유통기한은 말 그대로 판매될 수 있는 최종 날짜를 의미합니다. 이는 제조사가 이 날짜까지 우유의 품질을 보장할 수 있다는 것을 … Read more