숨은 뱃살의 정체, 내장지방이 쌓이는 진짜 이유
겉으론 말라 보여도 위험한 ‘숨은 뱃살’ 겉보기에는 마른 체형인데도 정기검진에서 ‘내장지방 수치가 높다’는 말을 들은 분들이 많습니다. 실제로 내장지방은 눈에 잘 보이지 않지만, 각종 심혈관 질환과 대사증후군을 유발할 수 있는 위험한 지방입니다. 특히 배 주위에 몰려 있는 이 ‘보이지 않는 지방’은 단순한 체중 감량만으로 해결되지 않기 때문에, 그 원인을 정확히 알고 생활 습관부터 점검하는 것이 … Read more