운동을 하면 정말 키가 클까?
키는 무엇에 의해 결정될까요? 사람의 키는 주로 유전, 영양, 수면, 운동이라는 네 가지 요소에 의해 결정됩니다. 그중에서도 가장 큰 영향을 미치는 것은 유전으로, 부모의 키와 체형이 자녀에게 많은 영향을 줍니다. 하지만 유전적 요소가 전부는 아닙니다. 성장판이 닫히기 전까지의 환경적 요인, 특히 운동과 식습관, 수면의 질은 성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 흔히 말하는 “운동하면 키가 … Read more