탄산음료 마시면 뼈가 약해진다? 진실과 오해
탄산음료가 뼈를 약하게 만든다는 주장은 주로 두 가지 요인에서 비롯됩니다: 인산과 카페인. 인산은 칼슘 흡수를 방해할 수 있으며, 카페인은 신장에서 칼슘 배출을 증가시킬 수 있습니다. 그러나, 이러한 요인들이 실제로 뼈 건강에 미치는 영향을 과학적으로 분석해 보겠습니다. 1. 인산의 역할 2. 카페인의 영향 탄산음료와 뼈 건강의 관계: 연구 결과 여러 연구에서 탄산음료와 뼈 건강 간의 관계를 조사했습니다. 특히, 콜라와 … Read more