혈당 낮추는 방법, 오늘부터 실천 가능한 건강 루틴 5가지
요즘 들어 피곤하거나 식사 후 졸음이 심하다면 혈당 변화를 의심해봐야 합니다.공복 혈당 수치가 100을 넘으면 당뇨 전 단계로 분류됩니다. 이 경우 조기 관리가 중요합니다. 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나왔는데도 “아직 괜찮겠지” 하고 넘기시는 분들 많습니다.하지만 방치하면 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 심장, 신장, 혈관 건강도 함께 위협받게 됩니다. 오늘은 혈당 낮추는 방법에 대해, 일상에서 바로 실천할 … Read more