치매 예방 생활습관: 건강한 두뇌를 위한 실천 방법
치매는 노화와 함께 발생할 가능성이 높아지는 질환이지만, 올바른 생활습관을 유지하면 발병 위험을 줄일 수 있습니다.두뇌 건강을 지키기 위해 어떤 생활습관을 실천해야 하는지 알아보겠습니다. 치매란 무엇인가? 치매(Dementia)는 기억력, 판단력, 언어 능력 등 인지 기능이 저하되는 신경퇴행성 질환입니다.대표적인 유형으로는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등이 있으며, 조기에 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 치매 예방을 위한 생활습관 1. 규칙적인 … Read more