해로운음식

건강한 식습관을 유지하려는 노력 속에서 우리는 종종 ‘건강한 음식’이라는 라벨에 현혹됩니다. 하지만 슈퍼마켓 선반에 “저지방”, “무설탕”, “유기농” 등의 문구로 가득한 제품들이 실제로는 우리 건강에 좋지 않을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 건강한 이미지를 가졌지만 실제로는 그렇지 않은 10가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 가당 요거트 요거트는 건강식품의 대명사처럼 여겨지지만, 맛을 위해 첨가된 설탕은 그 건강상의 이점을 … Read more